Guide de l'Hypothyroïdie

Boostez votre thyroïde naturellement par l'alimentation & les plantes médicinales

Quelques exemples de symptômes d'hypothyroïdie :

• Vous prenez du poids ou vous avez terriblement du mal à en perdre.
• Vous souffrez de constipation chronique. (Vous pouvez n’y aller qu’une fois par semaine !)
• Vous êtes frileuse : votre température corporelle peut descendre en-dessous de 36,5°C.
• Vous êtes tout le temps fatiguée. Le réveil est dur même après une longue nuit de sommeil.
• Vous perdez vos cheveux et, fait étonnant, le tiers externe de vos sourcils.
• Vous avez peu d’appétit mais vous êtes naturellement attiré.e par les féculents et le sucre.
• Votre médecin vous a dit de faire attention à votre cholestérol et/ou à vos triglycérides.
• Votre rythme cardiaque est faible.
• Votre libido est en berne.
• Vous avez des pertes de mémoire et/ou des difficultés de concentration.
• Vous pouvez être irritable et vous avez régulièrement des sautes d’humeur.
• Vous vous êtes déjà posé.e la question si vous n’étiez pas complètement déprimée.

Que contient le Guide de l'Hypothyroïdie ?

Partie 1 : Qu'est-ce que la thyroïde sur le plan anatomique ?

• Les rôles de la thyroïde sur le plan physiologique.
• Les symboliques de l'hypothyroïdie en énergétique.
• Ses causes selon la médecine traditionnelle chinoise.
• Les symptômes de l'hypothyroïdie.

Partie 2 : Les 4 tableaux cliniques de l'hypothyroïdie

• Comment les diagnostiquer et les prendre en charge.
• Cas particuliers : Hashimoto, grossesse, contraception, etc.

Partie 3 : Booster votre thyroïde par l'alimentation

• Les aliments à favoriser pour stimuler la production des hormones thyroïdiennes T4 et T3, ainsi que ceux à éviter.
• La liste des micronutriments indispensables à la thyroïde.

Partie 4 : Les plantes & compléments alimentaires

• Les plantes adaptogènes qui soutiennent la thyroïde.
• Autres compléments alimentaires naturels recommandés.

Partie 5 : L'hygiène de vie & l'environnement

• Explications sur les effets du stress + comment l'apaiser.
• Un point sur l'activité physique à privilégier et ce que vous devriez éviter pour ne pas fatiguer inutilement votre thyroïde.
• La liste des 9 perturbateurs endocriniens les plus fréquents et comment les éviter.

+ En cadeau : Votre plan alimentaire spécial hypothyroïdie !

Important : Les informations contenues dans cet e-book sont uniquement destinées à des fins éducatives. Ces informations ne doivent pas se substituer au diagnostic d'un médecin. En cas de doute, consultez votre médecin. En aucun cas, l'auteure ne pourra être tenue responsable de tout dommage résultant de la mise en œuvre des conseils donnés.