Je suis Claire Poncet
DIÉTÉTICIENNE & PSYCHO-NUTRITIONNISTE, PROFESSEURE DE YOGA ET CRÉATRICE DE CONTENUS DIGITAUX.
Après 3 années marquées de succès en Faculté de Médecine et Pharmacie à Lyon, je décide de tout arrêter pour me consacrer à ma passion : la santé naturelle et holistique.
En tant que Diététicienne-Nutritionniste Diplômée d’État spécialisée en diététique psycho-comportementale et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’accompagne mes patients à se réconcilier avec leur corps et l’alimentation, principalement en ligne grâce à mon programme Embody® — une approche holistique dans la prise en charge des TCA. En parallèle, j’ai créé mon concept Home Body Yoga® — au travers duquel j’enseigne un yoga doux et somatique en ligne et en présentiel au Nid d’Aglaïa, à Crozet.
Anciennement cheffe de projet éditorial pendant près de 3 ans dans une maison d’édition digitale spécialisée en santé naturelle, je coache également les thérapeutes désireuses de développer leur activité grâce aux opportunités en ligne.
Mon approche scientifique et holistique de la nutrition englobe des notions de psychologie et de compréhension des émotions pour vous aider à tendre vers plus d’alignement avec vos convictions et vos valeurs. J’ai à cœur de proposer un suivi complet, dans l’intégration de la sensibilité de chacun.
Mes diplômes & certifications
FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Fleurs de Bach — Bases et perfectionnement (2025)
Dysfonctionnements endocriniens : thyroïde, hormones sexuelles (2024)
Nutrition et supp. de la femme enceinte, allaitante et du jeune enfant (2024)
Hypothyroïdie et alimentation adaptée (2022)
Approche holistique des addictions et TCA (2022)
FORMATIONS EN YOGA & ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE
Yoga Teacher Training 200-hr (2020)
Reiki Level I & II Usui-Tibetan Lineage (2020)
Life Coaching & PNL Certification 100-hr (2020)
PARCOURS DE BASE
BTS Diététique — Diplôme d’État (2019)
Formation Générale en Sciences Pharmaceutiques (2016)
Première Année Commune aux Études de Santé — PACES (2015)
5+
ANNÉES D’EXPÉRIENCE
300+
PATIENTS ACCOMPAGNÉS
10+
PROGRAMMES & GUIDES LANCÉS
6.4K
ABONNÉS SUR INSTAGRAM
EN CE MOMENT
Découvrez les e-books en ligne
Guide du Côlon Irritable
Mettez en place le protocole en 3 étapes pour en finir avec les troubles digestifs chroniques grâce à une diététique saine, douce et non restrictive.
Nourish - Guide Nutrition
Une cuisine saine, nutritive et créative, 40 recettes gourmandes et faciles à préparer ! Une cuisine équilibrée, alignée avec vos valeurs et vos objectifs.
Guide de l'Hypothyroïdie
Découvrez les méthodes naturelles pour stimuler votre thyroïde naturellement, par une alimentation adaptée et les plantes médicinales.
MON HISTOIRE
L’aventure de mes débuts jusqu’à aujourd’hui
2019 : professeure de yoga, certifiée Yoga Alliance (RYT-300)
Pratiquant le yoga depuis 4 ans, mon envie de me former à l’étranger m’amène en Basse-Californie du Mexique, à Cabo San Lucas. Durant 45 jours, je séjourne dans le désert mexicain en compagnie de professeurs qui m’ont sensibilisée à la dimension spirituelle du yoga. Je profite de cette immersion pour me former au reiki (niveau I & II) ainsi qu’à la PNL (programmation neuro-linguistique) pour approfondir ma compréhension de l’humain.
2021 : diététique psycho-comportementale
Mes années d’expérience et de pratique professionnelle m’ont dirigée vers ce qui résonne le plus en moi : l’interdépendance de l’alimentation et de la psychologie. Au-delà d’un rééquilibrage alimentaire, mon approche bi-dimensionnelle inclut à la fois le corps et l’esprit. Formée à la prise en charge des addictions à l’École de Nutrition Holistique de Genève, ma méthode a notamment fait ses preuves dans les troubles du comportement alimentaire.
2018 : diététicienne-nutritionniste
Après des études scientifiques couronnées de succès de Faculté de Médecine et Pharmacie à Lyon, je décide de tout quitter en 3e année pour me consacrer à ma passion : la compréhension du corps et de la psychologie humaine. En quête de santé physique, mentale et émotionnelle – et intimement convaincue du précepte d’Hippocrate : « Que ton aliment soit ta première médecine. » – la voie de la diététique m’est apparue comme une évidence.
2020 : cheffe de projet éditorial, Lausanne, Suisse
De retour en Europe, je suis recrutée en tant que cheffe de projet éditorial et animatrice de conférences chez BioSanté Éditions, l’une des plus grandes maisons d’édition spécialisée en santé naturelle de Suisse. Pendant près de 3 ans, j’ai été à la tête d’une revue de santé spécialisée dans les thérapies énergétiques. À ce jour, je continue d’animer chaque mois avec passion des vidéo-conférences sur les médecines douces (médecine chinoise, ayurvéda).
PARCOURIR MES OFFRES
Ce que je vous propose
Embody®
Découvrez le programme n°1 pour retrouver une relation sereine avec votre corps et l’alimentation.
Cours de yoga
Je propose des cours de yoga doux et accessibles, pour incarner votre corps et libérer nos émotions.
Podcast
Je partage des clés de santé concrètes et facilement applicables pour vous sentir bien au quotidien.
POUR UNE ALIMENTATION PLUS SAINE ET CONSCIENTE, À L’ÉCOUTE DU CORPS