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Nutrition

7 conseils anti-ballonnements pour avoir un ventre plat

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Bonjour à tous ! Dans cet article, je vais partager avec vous 7 conseils pour diminuer les ballonnements et garder un ventre plat durablement. J’ai voulu aborder le sujet car c’est encore quelque chose de très tabou malgré le fait que beaucoup de personnes soient...

Bien choisir son complément en magnésium

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Bonjour à tous, Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article “test”, un format que vous aimez bien… et moi aussi ! J’aime lire ce genre d’articles, et tout autant les écrire. Cela me fait vraiment plaisir de partager avec vous mes dernières découvertes en...

Pain au levain naturel : 3 bonnes raisons d’en consommer

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Cela fait quelques années que la consommation de pain est sujette à controverses. On le blâme d’être trop riche en glucides, de faire gonfler le ventre, de faire grossir, d’être difficile à digérer… certains disent même qu’il faudrait l’éviter le soir car, passé une...

Booster sa thyroïde par l’alimentation et les plantes

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Bonjour à tous. Aujourd'hui, nous allons parler de notre glande thyroïde, et plus particulièrement, de l’hypothyroïdie qui est un dérèglement de la glande thyroïde qui cause le ralentissement de son activité. Dans cet article, je vais vous énumérer les différents...