Bonjour à tous ! Cet article résume les conseils que j'ai abordé dans l'épisode 06 du Podcast de la Psycho-Nutrition dans lequel nous avons parlé du syndrome prémenstruel (SPM). Vous retrouverez...
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Bien digérer grâce à la diététique chinoise
Bonjour à tous, J'ai le plaisir de recevoir Jennifer David, thérapeute en médecine chinoise, sur le Podcast de la Psycho-Nutrition. Au fil de cet interview, Jennifer nous partage ses meilleurs...
Rééquilibrer son microbiote pour soulager les troubles digestifs
Bonjour à tous, Dans cet article, vous allez apprendre comment rééquilibrer votre microbiote pour soulager vos troubles digestifs. J’ai commencé à m’intéresser au microbiote il y a quelques années,...
Alimentation végétarienne : 5 conseils pour éviter les carences
Comment devenir, être et/ou rester végétarien sans risque de carences nutritionnelles ? Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera une plus grande...
5 étapes pour avoir un rapport plus sain avec son corps et son alimentation quand on a un trouble alimentaire
Aujourd'hui, nous allons répondre à une question que m’a posée une abonnée sur ma newsletter. Comment avoir un rapport plus sain avec son corps et son alimentation ? Tout d'abord, quel que soit le...
Sortir de l’addiction au sucre
J’avais envie aujourd’hui de vous parler d’une thématique phare dans mon métier : les addictions, et plus particulièrement l’addiction au sucre. De nos jours, le sucre est partout et encore plus là...