Livre de recettes ‘Nourish’

20,00

Description

Oui, vous pouvez manger tout ce qui vous plaît sans culpabiliser !

N’avez-vous jamais rêvé de manger TOUT ce qui vous fait plaisir sans culpabiliser ? Et si vous je vous proposais de réaliser tous ces fameux plats revisités en version plus saine, nutritive et toujours aussi délicieuse ?

‘Nourish’ est mon livre de recettes – il contient toutes les indications pour réaliser pas à pas les repas simples et sains que j’adore me préparer.

Manger sain ne devrait pas rimer avec frustration, et pourtant, c’est bien ce qui reste à l’esprit des gens quand je leur pose la question. J’ai remarqué à quel point, en consultation, mes patients m’avouent parfois être si perturbés par les informations contradictoires que l’on peut entendre, qu’ils en perdent leur inspiration et ne savent plus quoi cuisiner.

Ce que vous retrouverez dans ce ebook :

  • Le secret de mon alimentation – Comment je suis en pleine santé tout en mangeant TOUT ce qui me fait plaisir (explications sur le “mindful eating”).
  • Mes 21 recettes préférées, nourrissantes et faciles à préparer, que je réalise au quotidien.
  • 90% de ces recettes sont végétariennes, voire végétaliennes, mais adaptables aux omnivores !
  • Une liste de courses comprenant des aliments basiques, trouvables partout !
  • Un aperçu de ma routine sportive.

À travers mes conseils et idées de recettes, je souhaite réellement mettre fin à ces diktats alimentaires.

J’aimerais vraiment que vous réalisiez que vous n’avez pas besoin de vous priver pour être bien dans votre corps. Que la santé implique bien plus que la composition nutritionnelle des aliments et qu’il existe une réelle interdépendance corps-esprit.

Une fois le paiement effectué, l’ebook vous est automatiquement envoyé par email. Lisez bien les instructions de téléchargement. En cas de problème, n’hésitez pas à me contacter. Les achats sont définitifs, il n’y a pas d’annulation possible.

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