Diététicienne-Nutritionniste & Professeure de Yoga
En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée en psycho-nutrition, professeure de yoga et créatrice de contenus digitaux, j’accompagne mes patients vers leur pleine santé physique et émotionnelle. Les consultations ont lieu à distance ou à mon cabinet à Ferney-Voltaire (01).
Anciennement cheffe de projet éditorial pendant près de 3 ans dans une maison d’édition spécialisée en santé naturelle, je collabore également avec des marques en tant que rédactrice de presse et contenu web.
PSYCHO-NUTRITION & YOGA
Claire Poncet
Après 3 années marquées de succès en Faculté de Médecine et Pharmacie à Lyon, je décide de tout arrêter pour me consacrer à ma passion : la santé naturelle et holistique. En tant que diététicienne-nutritionniste, j’accompagne mes patients vers leur pleine santé physique et émotionnelle.
Mon approche de la nutrition vise non seulement à rééquilibrer votre assiette, mais aussi à rétablir un comportement alimentaire sain et serein. Ma méthode a notamment fait ses preuves dans la prise en charge des troubles digestifs, des déséquilibres hormonaux, des troubles d’ordre psycho-émotionnel comme les addictions et les troubles du comportement alimentaire.
En tant que femme de corps, je vous accompagne vers une hygiène de vie plus consciente, intuitive et responsable pour vous aider à vous réapproprier votre corps et reprendre confiance en vous.
LA PHILOSOPHIE QUE J’INCARNE DANS MA PRATIQUE :
Simplicité
Revenir à une certaine simplicité est, pour moi, gage de liberté. Loin des injonctions des régimes, je prône un retour à l’alimentation de nos ancêtres.
Écoute du corps
Aujourd’hui, nous passons plus de temps dans notre tête que dans notre corps. Il est temps de se réapproprier son corps et de l’incarner vraiment.
Intuition
Laissons à notre corps l’espace d’être, la liberté de s’exprimer. Plutôt que d’intellectualiser ou de contrôler, acceptons de nous mettre à son écoute.
ACCOMPAGNEMENT
Mes services
Podcast
Je partage avec vous des clés accessibles et facilement applicables au quotidien pour atteindre la pleine santé.
Programme T.C.A®
Découvrez le programme de psycho-nutrition pour vous réconcilier avec votre corps et votre assiette.
Cours de yoga
Je propose des cours de yoga doux, accessibles à tous, pour incarner notre corps, libérer nos émotions et apaiser l’esprit.
Marre de manger vos émotions ?
Inscrivez-vous à la mini-formation gratuite ! Pendant 5 jours, je vous accompagne vers une relation plus saine et apaisée avec votre corps et l’alimentation. Indiquez simplement votre prénom et mail.
SUR LE BLOG
Les derniers articles
Syndrome du Côlon Irritable : le protocole pour en finir avec vos troubles digestifs – Partie 1
Lire la partie 2 de cet article - alimentation & plantes pour le côlon irritable : c'est ici. Bonjour à tous, Je vous retrouve dans cet article suite à une forte demande d’explications concernant le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII ou IBS pour Irritable Bowel...
Vaincre l’anxiété grâce au CBD
Bonjour à tous ! Dans cet article, j’ai envie de vous parler d’un sujet qu’on m’a beaucoup demandé : comment gérer le stress et l’anxiété, ainsi que mon avis sur le CBD (acronyme de cannabidiol). Cela doit faire 5 ans que je prends du CBD sous forme d’huile...
Soulager la rétention d’eau et les jambes lourdes en été (9 conseils)
Dans cet article, nous allons parler d’un problème courant qui s’accentue en été : la rétention d’eau et les jambes lourdes. On remarque souvent qu’on fait de la rétention d’eau en été, mais sachez que si elle est vraiment marquée (au point de vous complexer...