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Soulager le SPM naturellement

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Bonjour à tous ! Cet article résume les conseils que j'ai abordé dans l'épisode 06 du Podcast de la Psycho-Nutrition dans lequel nous avons parlé du syndrome prémenstruel (SPM). Vous retrouverez dans cet article toutes les solutions naturelles que j'ai mentionnées...

Bien digérer grâce à la diététique chinoise

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Bonjour à tous, J'ai le plaisir de recevoir Jennifer David, thérapeute en médecine chinoise, sur le Podcast de la Psycho-Nutrition. Au fil de cet interview, Jennifer nous partage ses meilleurs conseils pour bien digérer en adoptant quelques principes simples issus de...

Les plantes adaptogènes ont changé mon quotidien

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Hello ! J'espère que vous êtes en forme et que le beau temps vous fait du bien au moral. Ici, on est trop trop contents ! C'est marrant comme l'arrivée du soleil peut nous donner de l'élan, de l'énergie pour nous porter vers nos rêves... Au niveau pro, beaucoup de...