Bibliographie

par | Août 5, 2021 | Blog, Entrepreneuriat | 0 commentaires

Bonjour à tous,

Suite à plusieurs demandes, je partage avec vous ma bibliographie. Vous y retrouverez de nombreuses ressources utiles dans les domaines de la santé, la nutrition, la psychologie et le développement personnel.

Ces ouvrages m’ont considérablement aidée à mieux comprendre la physiologie, la psychologie humaine et la gestion des émotions. C’est en partie sur ces apprentissages que je base ma pratique de la psychonutrition.

Certains livres sont accessibles au grand public, d’autres exigeront une base scientifique.

Je vous mets les liens pour trouver chacun des ouvrages ci-dessous. Je vous ensuite laisse mener vos recherches et voir si certains d’entre eux vous inspirent.

Alimentation émotionnelle

“Si vous n’arrivez pas encore à accepter que vos émotions, aussi négatives soient-elles, fassent partie de vous et à les accueillir au lieu de les chasser, la nourriture restera votre médicament privilégié.” – Dr Roger Gould

Troubles alimentaires (TCA)

Thyroïde & métabolisme

“The real definition of good health comes down to optimal cellular function (warm body, good sleep, energized, healthy sex drive, healthy skin, hair, and nails, happy, good digestion and detox, and a lean body).” – Kate Deering

Microbiote & troubles digestifs

Régimes

“L’une des découvertes les plus heureuses que j’ai faites parmi la montagne de recherches effectuées, c’est que bonne alimentation et bonne santé riment avec simplicité. La biologie de la relation entre la nourriture et la santé est exceptionnellement complexe, pourtant le message est très simple.” – Dr T. Colin Campbell

Psychologie & développement personnel

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